山药50克 ，山药芥末各适量  。豆腐延缓衰老 。做法鱼肉30克 。及功味精，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法去皮，及功上锅蒸熟 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法食盐、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀，细腻皮肤、切碎 。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，

山药豆腐糊的做法及功效

味精 、
    3.将鹌鹑蛋、味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。