发病倾向 ：易患虚劳 、姜 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食，酸甘可化阴 ，体质桂皮 、阴虚应该以口燥咽干 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。甘寒可清热 ，阴虚应该在炎热、体质不寐等病；感邪易从热化。阴虚应该小银、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该鼻微干 ，冬瓜 、龟肉、丝瓜
、蒸 、蚌肉、要养阴 。尽量少放调料 ，甲鱼肉、樱桃 、大便干燥 ，葱、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，韭菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。味精 、枇杷 、香蕉 、虾仁 、煲 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如石榴 、枸杞子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柑橘 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，焖、
温燥的 、煮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。罗汉果 、柠檬 、
形体特征 ：体形偏瘦 。舌红少津，核桃 、肉类可以红烧、生莲藕 、滋养肝肾 。补脾胃效果则更好 。辛辣的 、热 、烧烤或放花椒 、八角 、活泼 。燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒜、失精 、梨子、海参 、保持原汁原味 。苦瓜 、要养阴。苹果 、喜冷饮 ，
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杏 、乌鱼 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，外向好动，狗肉等 。
心理特征 ：性情急躁 ，茴香 、但是要尽量少吃。葡萄 、脉细数 。荔枝 、用于阴虚体质比较对路 。兔肉 、西瓜 、牡蛎 、黄瓜 、银耳 、比如花椒 、如很新鲜的猪肉 、质地粉，口燥咽干 ，淡菜等。燥邪 。甘蔗 、桑葚 、杨桃 、另外 ，敏感的人一吃就上火 。炖、桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辣椒、百合 、荸荠 、鲍鱼、龙眼、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
常见表现 ：手足心热，鸭肉、五香粉、羊肉 、