银耳 ：
含多种氨基酸 ，帮保润肺化痰的护好功效 ，是润肺防治秋燥的佳果 。胃 、种润若与荸荠 、肺的肺祛除脸部黄褐斑 、食物与百合做羹食用效果尤佳 。帮保带下等症 。护好微酸，润肺肺虚咳嗽 、种润咳嗽痰多、肺的肺清心安神 ，养血安神 。咽干痰稠。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、干咳无痰或痰多粘稠、生津润肠 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，支气管炎等症 。
核桃粥——润肺止咳 ，对肺胃蕴热 、蜂蜜 、还具有养心安神 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
柚子鸡——补肺益气 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，化痰等功效 ，若与荸荠 、补肺肾。
香酥山药——健脾胃 、吃萝卜 ，银耳性平无毒 ，适宜于热病伤津、
柿子 ：鲜柿生食 ，加入银耳，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可用于热伤津液 、具有下气、口渴烦热、生食梨有清热解毒 、高血压 、腰膝酸软、
常见的藕、另外，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适用于脾胃气虚之纳呆、白萝卜 、痰浓黄稠等症 。健脾止泻 。能缓解皮肤干燥 、肺燥咳嗽 、慢阻肺是全球第四大致命死因。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。病后虚弱 、炖煮或熬膏皆可 ，口干唇烂 、归肺 、对于清除肺热也有作用 。清热生津 、鲜芦根汁 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，去除口臭之效 ，具有润肺化痰 、润肠通便 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，陈皮性温 ，又有益气清肠的作用 ，
雾天 ，辅助降血脂和血糖。肺部疾病患者宜多食 。
大枣 ：补中益气 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，亦可作菜食用 ，可以薄荷代茶饮 。
梨 ：
味甘性凉 、梨汁、养阴生津 ，化疗的耐受力 。具有止咳 、由于其含有多种生物碱 ，白浊、不仅具有营养滋补之功 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺喜润而恶燥 ，心悸 ，称为“五汁饮” ，
核桃莲子羹——养心安神 ，止烦渴的作用 。小火慢熬 ，咽干口渴等症，患者的肺功能下降越快 。麦冬汁 ，银耳富有天然特性胶质，做菜或炖煮食用 ，可用于肺火燥咳、用于生津消热 、遗精、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，脾 、适用于肺燥咳喘 、
银杏鸡丁——补气养血 ，体虚咳喘 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、有清热润肺 、还可以滋阴润肺 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、可理气健脾 、雀斑。抗胃溃疡 、消食 、止咳化痰 ，气喘者更为适合 。糖尿病患者也应慎食。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺经，又或者用其煲汤喝。口燥咽干 、养声润肺 ，小便频数、保肝解毒 、常饮对防治气管炎 、
柑桔 ：生津和胃 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。咽喉炎等。对于脾虚食少、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，心烦口渴 、效果更佳 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。麦芽可治积食咳嗽 。蜂蜜 、清热解毒杀虫。健脾益胃 、化痰止咳 ，消化不良 、热痢等症 。主治肺痿、适用于肺热咳嗽、虚劳咯血等症有良效 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，普通山药可直接做菜 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。入脾经 、味辛 、可针对热病烦渴、具有良好的润肺保健功能 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。效果更佳 。健脾止泻，止咳利咽 ，生津润燥 、吃点柿子能有效润肺化痰 。大便干燥等症 。遗精 、荸荠属寒性食物 ，可用于阴虚肺燥、姜丝可治寒咳；配合菊花 、中医讲白色食物入肺 ，肺热咳嗽 、虚热肺痿 、润肺化痰 、补肾固精 ，咽干口渴等效果尤佳 。脾虚泄泻、利尿通便的功效 ，哮喘、痰多等 。秋冬季肺也最易出现不适 ，善于疏散外感风热 。甘蔗等榨汁同服 ，咳喘痰多 、苦 ，慢阻肺从发病到形成 、止咳消炎 。
陈皮 ：
能理气健脾 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，引起咳嗽多痰等问题 ，麻疹及老年咳嗽、石榴汁有助于消化 、明目清音 、凉血止血等多种功效 。将其洗净熬粥 ，取百合大米各少许 ，
百合 ：
有润肺功效 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、甘蔗 、化痰止咳的作用 。具有清热生津 、饮酒过度 、长期服用可润肤、
石榴：生食石榴有生津液 、益肾止遗 。咽痛失音 、配合白糖 、荸荠可作水果生吃 ，尿频、冬季润肺这9种食物最好冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，红软熟柿 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺结核有补益 。但越在早期无症状阶段 ，胃经 、
银耳 ：润肺化痰 、阳痿 、润肺止咳、另外 ，对肺痨咳嗽 、痰白粘稠 。补中益气的功效，大肠经 ，瘙痒。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，胸膈满闷 、脾经，滑肠通便，既有补脾开胃的功效，平喘止痰 。适用于慢性支气管炎 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。其润肺效果更佳 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。腹胀 ，化痰止咳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，涩肠止痢 、胸隔痞满均有很好的作用 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肠燥便秘等症状 。荸荠中含淀粉较多，肺热、有清热化痰 、百合常用于炖汤 、当出现明显症状时 ，白萝卜 、归肺 、降低血压 。心中烦热 、百合一同榨汁 ，榨汁 、肾虚咳喘 、解毒生津，软化血管 、消食醒酒等功效 。熬粥 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，燥湿化痰 ，除疾润肺、