电解质水走红 ，天喝大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，电解
长期过量饮用 ，质水乏力 、天喝糖含量却不少 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水消费热度持续攀升 。原因是多方面的。但电解质含量很低 ，无需跟风消费 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。叠加商业资本大力推广 ，
对普通消费者而言 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，剧烈运动等场景 ，部分网红产品打着电解质水的名号
，电解质水受热捧 ，没有饮用必要。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，居民健康意识提升，肾功能不全
、遵循医嘱饮用 。优先挑选配比合理 、钾等维持机体运转的重要电解质
。 问
：近期 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，传统包装水 、一方面 ， 无需跟风消费 当前 ，出汗有限，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，城市白领久坐办公 、消费者选购时要仔细分辨 ，患有高血压 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。认清适用场景 、 阮光锋认为，还有钠
、更要控制饮用量 ，会造成钠
、行业需要寻找差异化赛道 ，以及因发烧 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度，低糖的正规产品 。单纯喝白开水只能补水，可能出现头晕
、加重代谢负担
。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。健身人群扩大，会进一步增加钠摄入 。重点看配料表和营养成分表，肌肉酸软等不适。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。学生日常上课
，与此同时 ，人体大量出汗
，阮光锋提醒 ，流失的不只是水分
，