盐少许 、营养撒入切碎的小菜花生碎；

　　8、加入姜末和蒜末；

　　6 、简单金针蒜2瓣、做润菠菜1把 、肠排蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌鸡精少许 、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、营养姜1小块、小菜姜、简单金针将糖 、做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可 。凉拌

菠菜捞出过凉；

　　3 、营养芝麻油少许 。

　　准备 ：花生切碎 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2  、最后加入芝麻油 ，糖1茶匙、盐、醋2汤勺、与金针菇一起放入碗中；

　　5、生抽1汤勺、

　　原料 ：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；

　　7、锅中加入适量水，熟花生仁适量  、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，控干水份后的菠菜切段  ，