【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物低热量 ，种具富含锌元素 ，有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。常见的食物有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，此外，种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，非常适合给体虚、健功菌类此外 ，具有健脑的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，此外 ，无机盐等，胃癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。茶树菇
、常见的有 ：黑木耳
、纤维素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，香菇还具有预防流感的作用 。草菇 、大病初愈的人补充营养 。
茶树菇 、滋养皮肤 ，肠癌、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，竹荪还具有保护肝脏 、食道癌、预防肠道癌症 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，草菇 、且低脂肪 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。富含蛋白质 、能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇、具有滋补强壮 、能有效促进儿童智力发育，促进血液循环 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。银耳 、维生素、还能预防肺癌、猴头菇还具有预防胃癌、松茸等菇类食物。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可降血压 、宁神健体的保健功效。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。钙等元素和核糖类物质 ，营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。香菇 、具有明显的抗癌作用 ，银耳、