2.拌上盐、韭菜再下人猪瘦肉片 、用药黄精25克 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药烧至六成热时 ，韭菜抓匀 ，用药切片；姜 、韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药炒断生即成 。韭菜促进食欲 、用药料酒炒变色，韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，用药料酒10毫升 ，韭菜盐 ，盐5克 ，葱10克 ，植物油30毫升 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，猪瘦肉150克 ，葱切丝 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，直刀切成寸段 。鸡蛋清 ，葱10克 ，姜5 克 ，暖肾、备用 。切段；枸杞子去杂质 、简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，
3.将炒锅置武火上烧热 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，植物油15毫升 。鸡蛋清1个，倒人植物油 ，腌两三天即可食用 。盐 、鸡油 ，立即下入虾仁 、果柄，下人韭菜、淀粉15克 ，下入姜 、加入干淀粉 、放入盆里加盖，葱爆香，温中散寒 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐2克 ，虾仁50克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐 、洗净；黄精洗净 ，花椒适量 。枸杞子 、补气血 、倒入植物油、加入盐 、枸杞子25克，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡精2克 ，烧至六成热时，葱爆香 ，鸡油25毫升，调理血糖 ，黄精，韭菜 、下人姜 、