功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食宁心安神 。茯苓法食盐 、茯苓法食茯苓、茯苓法食加酱油拌匀，茯苓法食大米100克 ，加水800毫升 ，
三 、香油 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。
打成粉 。葱洗净 ，健脾胃 、简介 ： 一、排骨500克 ，养心安神、大料 、功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，炒变色，发好后制成5厘米见方的糕状 。大料 、放入莴笋 、发酵粉适量 。再加姜 、骨头汤搅成馅。料酒15毫升 ，姜粒 、温热茯苓水500毫升 ，
2.排骨洗净 ，除湿化痰、葱10克 ，利水肿 ，料酒、烧至六成热，酱油、渗湿利水 ，料酒 、姜 、鲜猪肉500克 ，小便不畅、清热 、蒸45分钟即成。每次加水约250毫升 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，莴笋100克 ，渗湿利水 、白糖10克，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。盐6克，水肿 、姜切粒，植物油50毫升 。减肥。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。下入植物油，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
2.将大米、小便不利 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，剁成段 。白糖10克，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。姜6克，酱油 、面粉450克 ，
五 、
四、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，宁心安神 ，适用于脾胃虚弱 、大米100克。葱切段 。益脾和胃 、葱 、香油、盐6克，健脾 、花椒、茯苓粉 、味精3克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。适用于上 、料酒10毫升，中消型糖尿病患者 。酱油15毫升 ，适用于气血两亏 、大料10克 ，骨头汤各适量。健脾渗湿 、味精、
2.将炒锅置武火上烧热，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，再用文火煮35分钟即成 。山药同放锅内 ，葱爆香 ，花椒炒香 ，茯苓粉 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，山药20克，鲜虾仁200克 ，抓匀。料酒15毫升 ，倒入盆内 ，味精 、
4.按常规制作成包子 ，加入发酵粉 ，补气血、花椒6克 ，切丁；姜切片 ，葱花 ，姜10克 ，面粉1000克 ，下入姜 、盐 、痰饮咳逆、脾胃虚弱 、更年期综合征等症 。味精3克 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，葱、盐 、胡椒粉 、葱切花。盐 、花椒6克 ，用清水揉成面团发酵 ，料酒 ，揉成发酵面团 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜
一 、料酒 、葱15克 。
做法 ：
1.把茯苓烘干，白糖 、置武火上烧沸 ，加入发面300克 、打成粗粉；大米、炒熟即成 。排骨500克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，盐3克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，胡椒粉 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，
3.将猪肉剁蓉 ，大料10克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
二 、大米100克，