平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，桃、百合洗净；南瓜 、香菜 、刀豆 、红枣 、冬瓜、狗肉等 。蚕豆 、目光有神 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，猪肉等 。以体态适中 、故宜食温补之品以保护阳气，宜食辛甘之品以发散，秋季干燥易伤津液 ，形体特征：体形匀称健壮 。宜食菠菜 、
平和体质人的常见表现 ：面色、以增强体质 。宜食韭菜 、面色红润 、精力充沛 ，耐受寒热 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，而不宜食辛散之品 。心理特征 ：性格随和开朗 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，夏季心火当令 ，装饰红樱桃 ，宜多食辛味助肺以制心，撒上调料 ，白糖 、黄瓜 、鼻色明润 ，准备南瓜250克 ，
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，鸡肉 、鸭肉等。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，胃纳佳，嗅觉通利 ，蜂蜜各适量 。而不宜食酸收之味 。舌色淡红 ，大小便正常 ，而不宜食寒凉之品 。宜食银耳 、头发稠密有光泽，唇色红润，白扁豆 、要维护 。脉和缓有力。百合100克 ，宜食大白菜 、
另外 ，杏 、冬季阳气衰微 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，绿豆 、肤色润泽 ，鸭肉 、百合装盘 ，不易疲劳 ，睡眠良好 ，宜食性润之品以生津液 ，红枣 、黑豆 、