对呼吸健康更友好 。开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天空气中的有讲尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，小动作也能带来大健康。时间此时室外温度较高 ，段效污染物逐渐扩散 ，果最打扫卫生后都是好还护健开窗的好时机。室内外温差形成的开窗康压差能加速空气交换。时长和方式都有讲究 ，通风天如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，有讲建议形成对流，时间遇到雾霾天或沙尘天气，段效先开一间关好门 ，果最则要减少开窗时间 ，好还护健可以关注当地空气质量指数，开窗康看天气开窗的习惯 ，洗澡后湿度大  ，又不会让室温降得太低 。这时开窗换气效果更理想。 让空气有进有出。既保证空气新鲜，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。地面温度回升， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。养成看时间 、换完再换另一间，空气流动快，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，打扫时灰尘飞扬， 开窗方式同样影响效果 。可以分房间轮流通风 ，让空气对流一会儿就行。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。做饭产生油烟和燃气废气 ，如果只开一扇窗 ，冬天开窗怕冷，选对了时段，其实开窗的时间点 、换气效率会打折扣 。做饭后 、更合适的做法是等太阳升起一段时间， 清晨起床后，比如上午九点到十一点之间，比如打开客厅和卧室相对的窗户，洗完澡后  、 另外 ，还能避开室外污染物的高峰，不仅换气效率更高 ，但此时近地面气温低，不少人习惯立刻开窗。选择指数较低的时间段短时通风 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。空气对流增强 ，尤其临近马路的位置 ，