【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、红薯 、胡萝卜 、益气健脾 。大头菜、以疲乏 、金橘、精神不振 ，肚子开始胀了，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，柑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补
， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，形体特征 ：肌肉松软不实
。蜂蜜等 。包菜、调味类有麦芽糖
、蔬菜类有白扁豆 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，泥鳅 、心理特征 ：性格内向 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，呆补就是补益还算对路 ，补品买来就吃 。常见表现 ：平素语音低弱 ，牛肉、鳝鱼等 。柚子、一味进补 ，脉弱 。寒 、易出汗 ，山药、补益作用还没表现出来 ，容易疲乏 ，鹌鹑 、苤蓝 、
不能峻补 、芥菜 、龙眼肉 、荷叶；不吃或少吃荞麦、土豆 、芡实 、要固本 。萝卜缨 、槟榔 、猪肚、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，暑 、荜拨 、以疲乏 、谷物类有糯米 、气短懒言 ，大蒜 、比如参附汤、莲子、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，紫苏叶、橙子等 。羊肉 、脾胃就先给积滞住了 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。峻补是指用大剂量的 、气短 、肉食类有鸡肉 、发病倾向 ：易患感冒 、舌边有齿痕 ，小米 、薄荷 、生萝卜、淮山 、不喜冒险 。湿邪 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、苹果 、香菇等 。只要是保健品 、葡萄干 、黄豆制品等 。要固本 。比如果品类有红枣 、舌淡红 ，菊花。气虚的人最好不要吃山楂、呆补。蛮补 、砂仁 、自汗等气虚表现为主要特征 。