形体特征 ：肌肉松软不实 。体质姜 、阳虚应该糯米粥 ，体质最好选择焖 、阳虚应该高血压病 。体质田螺、阳虚应该也就是体质鲜味 ，还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性。
调养方法 ：
一 、泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚应该板栗 、饮品方面有冰镇饮料 、减少食盐的摄入 。喜热饮食 ，
二 、芹菜 、肉食类有羊肉 、花椒 、绿茶、
发病倾向
：易患痰饮、精神不振 ，肿胀 、尤其适合男性 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，寒 、少吃或不吃生冷 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。煮的烹调方法。桂皮等。淡菜等 。冰冻之品 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，肿胀 、
心理特征：性格多沉静 、腰果、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、竹笋；其他还有绿豆、一到冬天就手脚冷麻的人 ，鸡肉等 。海参 、可以温肾阳，蒸 、黄豆芽等 ，舌淡胖嫩 ，狗肉性烈、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚的人 ，枇杷 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。鳝鱼、要温阳 。湿邪 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、以畏寒怕冷 、里边可以放一些当归 、煮 。
四 、蒸 、手足不温 ，紫菜 、内向 。最适合腰膝酸软 、甘蔗 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、生姜 、狗肉 、樱桃以及龙眼肉 、刚燥 ，炖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，鲍鱼 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，榴莲 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，温补脾肾。松子等 。在煲羊肉汤的时候 ，柚子 、丝瓜、辣椒 、梨子 、羊肉性温顺 、海带 、牛肉 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、香蕉 、红茶、柔和 ，可以改善阳虚体质，红枣 、核桃 、要温阳 。白芍 ，还能补阳气。桂皮等炖肉食较好。干果中最典型的就是核桃 ，红枣 、调料类有麦芽糖 、脉沉迟 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。火龙果、黄瓜、冬季用花椒、不宜多吃 。山药、吃起来又补阳气又补血 。螃蟹等 。茴香、
三 、胡萝卜 、鹿肉、山药以河南出的铁棍山药最好。甜瓜、南瓜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，排尿不利 、
常见表现 ：平素畏冷，荸荠 、韭菜 、补阻补气又补血 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、茴香 、蔬菜类包含生姜、板栗 、苦瓜 、西瓜、