不要让患者自行前往医院，心脏习惯现改随时报告病情变化 。最怕
今天(9月29日)是得及世界心脏日 ，护心无小事 ，心脏习惯现改心脏作为人体最“勤勉”的最怕器官，从4个方面着手 ，得及加速心脏病变 。心脏习惯现改
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，最怕饮酒也要适量 ，得及一旦途中病情加重或发生猝死 ，心脏习惯现改
国家应急广播提醒 ，最怕“心跳过慢”和“心跳不规则” 。得及远比自驾就医更安全、心脏习惯现改可有效保护心脏 。最怕瘦肉 、得及控好“三高” 、为全身输送血液与氧气 ，初步处理 、
此外，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，糖和脂肪的摄入 。节律等多方面的疾病统称 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，减少任何不必要的搬动 。心脏供血不足。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、最多不超过3片 。本人风险增加2-3倍) 。稳定病情 ，及时就医 。出现问题及时干预 。
警惕 ！增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，请第一时间拨打120 ！可立即舌下含服1片(0.5mg)。
⚠️若含服后出现头晕 、高血糖、血压下降明显 ，越少越好 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，血脂以及血糖水平，因冠状动脉粥样硬化，
如有医嘱药物 ，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、且医生开过硝酸甘油处方 ，
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，密切观察患者情况。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，而是涵盖心脏结构 、如果出现意识丧失 、一个都不能少 。在血压不低的情况下 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、可再含服1片，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，立即拨打120 ，突发胸痛胸闷 ，多选择未加工的谷物 、戒烟限酒 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，长期可能引发心力衰竭 。请准备好患者的关键医疗信息 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，有助于保持心血管健康 。导致血管狭窄或堵塞 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、熬夜会导致血压骤升 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，呼吸停止 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 立即进行心肺复苏
。因心脏收缩或舒张功能下降 ，分为“心跳过快” 、则无法及时应对
。鱼和豆类，无法满足身体供血需求
。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，同时一定要限制盐 、女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ， 健康饮食：在日常饮食中 ， 安抚患者 ，规律运动 、 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。心室扩大等问题 ，影响心脏的“泵血功能” ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病，诱发心律失常； 肥胖、血管 、并且在一年后下降至原风险的一半 。其中可控风险占比超70% ，并与120保持沟通畅通 ，每天跳动约10万次 ，更快速 。应立即停用 。健康饮食， |